Home สาระน่ารู้ เคยมั้ย? ดื่มน้ำเย็นแล้วจี๊ดขึ้นสมอง เป็นอันตรายหรือไม่

เคยมั้ย? ดื่มน้ำเย็นแล้วจี๊ดขึ้นสมอง เป็นอันตรายหรือไม่

131
ดื่มน้ำเย็นแล้วจี๊ดขึ้นสมอง

ดื่มน้ำเย็นแล้วปวดหัว หรืออาการปวดศีรษะจี๊ด ๆ เมื่อรับประทานของเย็น สัญญาณนี้อันตรายไหม แล้วต้องแก้ปวดหัวยังไงให้สบายทั้งกายและใจ โดยเฉพาะในตอนที่อากาศร้อนแทบตายแบบนี้

อาการดื่มน้ำเย็นแล้วปวดหัวของเราจะส่อสัญญาณอันตรายอะไรหรือเปล่า แล้วจริง ๆ จะมีวิธีแก้ปวดหัวสำหรับเคสนี้ไหม ลองมาไขคำตอบกัน

อาการปวดหัวจี๊ด ๆ เมื่อดื่มน้ำเย็นเกิดจากอะไร

โดยปกติแล้วอุณหภูมิในร่างกายของเราจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส ซึ่งก็ถือว่าเป็นอุณหภูมิที่อุ่นพอสมควร ดังนั้นเมื่อเราดื่มน้ำเย็นจัด หรือรับประทานไอศกรีม น้ำแข็งไส หรือของเย็น ๆ เข้าไป ความเย็นนี้จะกลายเป็นสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกายเรา และเมื่อนั้นกลไกการป้องกันในร่างกายโดยธรรมชาติจะทำงานทันที

ซึ่งในทางการแพทย์แล้ว อาการเย็นขึ้นสมอง หรือดื่ม-กินของเย็นแล้วปวดหัว จะเรียกว่าภาวะ Brain freeze โดยการรับประทานของเย็นจัดเข้าสู่ร่างกาย จะกระตุ้นให้กลไกการป้องกันในร่างกายทำงาน นั่นก็คือทำให้หลอดเลือดบริเวณช่องคอแถวเพดานอ่อนหดตัว แล้วก็เกิดการคลายตัวในเวลาถัดมา คล้ายกับภาวะที่ผิวหน้าเจออากาศเย็น ๆ แล้วเกิดอาการชาและซีด ต่อมาในนาทีสั้น ๆ จะเกิดอาการหน้าแดง เพราะหลอดเลือดคลายตัว ซึ่งการหดและคลายตัวของหลอดเลือดจะส่งผลทำให้ต่อมรับความรู้สึกเจ็บปวด (Pain receptor) ถูกกระตุ้น และส่งผลไปยังสมองและเส้นประสาท ทำให้เส้นเลือดหดเกร็งตัว ก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะจี๊ด ๆ นั่นเอง

ดื่มน้ำเย็นแล้วปวดหัว อาการแบบไหนจะเข้าข่าย
มาเช็กอาการกัน ว่าที่เราปวดหัวจี๊ด ๆ อยู่นั่นใช่อาการเย็นขึ้นสมองไหม ? โดยดูได้จากอาการต่อไปนี้
– ปวดจี๊ดขึ้นสมองโดยทันทีเมื่อกินอาหารเย็นจัด เช่น ไอศกรีมหรือน้ำเย็นเจี๊ยบ
– มักจะรู้สึกเจ็บจี๊ดบริเวณขมับ หรือบางรายอาจปวดร้าวไปทั้งหัว
– หากเป็นไมเกรนอยู่แล้ว อาการปวดศีรษะจะจู่โจมอย่างรวดเร็วและรุนแรงกว่าในคนปกติ

วิธีแก้ปวดหัวจากการทานของเย็นจัด

วิธีแก้ปวดหัวสำหรับเคสนี้ จริง ๆ แล้วมีอยู่หลายวิธีด้วยกัน ตามนี้เลย

1. หยุดดื่มน้ำเย็นในทันที แล้วดื่มน้ำอุ่นตามไป เพื่อให้เส้นเลือดที่หดเกร็งอยู่คลายตัว อาการปวดศีรษะจี๊ด ๆ ก็จะดีขึ้น

2. ค่อย ๆ ดื่มน้ำ หรือค่อย ๆ เล็มไอศกรีมอย่างช้า ๆ และกักน้ำหรือไอศกรีมไว้ที่ลิ้นสักพักเพื่อให้ร่างกายได้ปรับอุณหภูมิก่อน ซึ่งจะสามารถช่วยบรรเทาและป้องกันอาการปวดหัวได้

3. ลองเอาลิ้นดันเพดานปากด้านบนไว้สักพัก ความร้อนจากลิ้นจะช่วยผ่อนคลายเส้นประสาทที่เชื่อมกับสมอง ลดอาการปวดหัวจี๊ด ๆ ได้ในเวลาไม่นานนัก

4. เอามือปิดปากและจมูกสักพัก ให้ความร้อนจากฝ่ามือช่วยคลายความเย็นอันเป็นสาเหตุให้เส้นเลือดบริเวณเพดานปากด้านบนหดเกร็งตัว

5. นวดขมับช้า ๆ เพื่อให้สมองเกิดความผ่อนคลาย

6. เดิน ๆ ๆ เพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกทุกส่วน อาการปวดหัวจี๊ดก็จะบรรเทาลงได้

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
มหาวิทยาลัยมหิดล
Health
WebMD
dailymail