มุงไลฟ์สไตล์

6 วิธีแก้ปวดเท้า ปวดขา แบบง่ายๆ ทำได้ที่บ้านเอง

      6 วิธีแก้ปวดเท้า อาการเจ็บป่วยเนื่องจากการใช้งานร่างกายหนักเกินไป หรือการดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกต้อง ทำให้เกิดอาการปวดเท้า ปวดขา ได้ง่าย สร้างความทรมานในการใช้ชีวิตสำหรับคนที่มีอาการดังกล่าวเป็นอย่างมาก วันนี้ มีวิธีแก้ปวดเท้า ปวดขา แบบง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 6 วิธีแก้ปวดเท้า ปวดขา แบบง่ายๆ 1. พาดขาบนเก้าอี้หรือหมอน หากสามารถหาเก้าอี้สักตัวหรือพื้นต่างระดับที่เราจะสามารถพาดขาได้สูงประมาณ 45 องศาจากพื้นได้ ก็จัดเพื่อคลายอาการปวดเมื่อยขาและเท้าได้เลยค่ะ เพราะการยกขาให้สูงกว่าระดับลำตัวจะช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกยิ่งขึ้น ช่วยลดอาการปวดบวมที่เท้าได้ และยังช่วยให้เลือดจากขากลับเข้าสู่หัวใจได้ดีขึ้นอีกด้วย...
0FansLike
29FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

มุงเยอะ

มุงของกิน

มุงด่วน

มุงทีเที่ยว

มุงอัพเดทใหม่

มุงคอร์ดเพลง